不爱哭的牛宝宝怎么养成为纯母乳王者麻麻只

成人的世界歧视胖子，但婴儿的世界歧视瘦子，关于纯母乳，仔仔麻麻是个王者哟～哈哈，宝宝出生8斤，满月体重12斤60厘米，2个月体重15斤，3个月体重18斤，4个月体重20斤，还有三四天仔就5个月了，体重22斤，身高74厘米～这期间，仔麻还瘦了40多斤！

废话不多说，开始讲干货。母乳怎样才能有质有量呢。

第一，蔬菜，肉类，汤这些要搭配好。仔麻月子期间每次吃2盘蔬菜，一天吃一次荤，然后小米汤喝很多～干掉了家里几十斤小米，若干红枣、花生。此外，红枣银耳汤、黑芝麻糊糊、牛奶木瓜、菌菇鲫鱼汤、丝瓜蛋花汤、玉米排骨汤这些都推荐。不过特别油腻的肉汤还是尽量避免，难消化又全是脂肪，多吃点肉就行啦！鸡啊，鱼啊，牛啊，猪啊吃起来～你吃的好，宝宝才会更有营养。

然后呢，鸡蛋，牛奶要补充好，少吃主食，水果适量吃。火龙果、苹果、香蕉、橙子、木瓜这些是仔麻月子期间经常吃的。凉的话，让家人加热以后吃哦。这样可以预防便秘，你懂得。

然后仔麻这5个月根本没运动过，这么吃瘦了44斤！仔仔麻坐月子期间，按照三顿主餐＋三顿间餐来吃的，间餐就是吃完饭一个半小时后，补充水果、牛奶、坚果、粗粮面包这些。一次吃一样。出了月子之后，基本上一天就是三餐了，中间饿了自己加餐，也还是会按照这个习惯来走。

第二，宝宝出生以后，让宝宝多吮吸。一个乳房吃空了再换另一个，保证宝宝前奶，后奶都要吃到。这样可以刺激乳房分泌更多奶水，仔出生第三天就实现了纯母乳喂养，再也没有喝过一口奶粉。麻麻要做到自己多喝水多休息，不管多少都要让宝宝吸，多给自己一点信心，奶阵总会来的！

之前，仔麻一个乳房的奶够他吃两三次，随着宝宝饭量增大，现在一个乳房够他吃一次。ps:老天为啥不让我生对双胞胎呢，反正奶够俩娃吃！哈哈哈~

仔麻打算6个月以后再给娃加辅食，如果你是混合喂养，基本上5个月以后就可以加了。

第三，保持好心情！不要生气！

我知道生完宝宝，所有东西一下子都变了，伤口疼，宝宝哭闹哄不住，没有整夜觉睡，老公是个大猪蹄子，婆媳关系，育儿矛盾，脱发这些都让我们力不从心，但所有的难处都会过去的！不想听的话就在心里默念，不听不听，王八念经！及时开导自己，多晒太阳，和家人多沟通，怎么开心怎么来~

刚出生的小仔仔，握着小拳头，向全世界宣布，麻麻我爱你！一辈子保护你！

45天的仔仔，看我的小光头，棉衣服是麻麻的外婆给做的，你可是全家人的小团宠呢！

4个多月的小家伙，吃成了蜡笔小新脸啦，你看我可爱不可爱呢~

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