吃什么养头发宝宝长的快如何让头发快速增长
2024-08-26
来源:井然装修资讯网
疯狂涨发小记。
如何让头发能够快速增长?给大家分享几个小秘密。
·一睡觉时头发散开减少对头发的刺激。吹发时用毛巾包着头发减少电吹风对头发的伤害。
·二改变洗头时间。晚上9:10点到凌晨2点头皮细胞较活跃,让头发有足够的时间自然闭合毛鳞片。
·三洗头后要吹干。
·四加醋洗头。弱酸性水溶液可以减少洗发水碱性伤害,头发喜欢弱酸的头皮环境,这样头发既柔顺。
·五勤换发缝。长期在一个地方分缝引起牵拉性掉发,同时裸露头皮长期暴露在紫外线下会受到伤害,留缝处越来越秃,适当改变发缝位置能减少头发掉落。
·七补"黑"营养。多吃黑色食物如:黑芝麻、黑豆、黑枸杞、黑米、黄精、桑葚等。几款食材搭配打成粉或用破壁机打成豆浆喝。
·八早睡早起不熬夜。早睡早起不一定能长头发,但长期熬夜百分之80是会掉头发的。养发速度跟不上掉发速度。
想要养好头发早睡早起非常重要。
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