冬天中医养宝宝二十四节气立冬养得好来年生

2024-07-15 来源：井然装修资讯网

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立冬，十月节。

冬，终也，万物收藏也。

水始冰。

水面初凝，未至于坚也。

地始冻。

土气凝寒，未至于拆。

按民间习俗，“立冬”之日要进补以增强体质，这样到了酷寒的冬天，人才不会怕冷。宝宝在冬天收藏积蓄足够的能量，来年春天升发之季，就能更好地生长，正所谓“立冬养得好，来年生病少”。

“冬令膏方”是立冬进补的首选方法，中医“虚则补之”的治疗原则同样适用于小儿，有虚证的小儿应根据“虚”之所在，合理进补。

一、哪些儿童应该进补？1.先天不足、身体发育缓慢的儿童

2.平时体弱多病，反复呼吸道感染的儿童

3.脾胃虚弱、食欲差、容易腹泻的儿童

二、膏方膏方药味多，一付膏方可以由几个方共同组成，照顾到孩子各方面的问题；加工更精细，经过煎煮浓缩，药性滋润，作用更加稳定持久，尤其适合患有一种或多种慢性疾病，需长期服药者或体质虚弱者。

小儿膏方不同于成人膏方。为了适合小儿长期服用，必须改善口感，基本上用糖类来矫正口味，膏方中常用冰糖、红糖、饴糖收膏。小儿膏方避免用温肾壮阳药及血肉有形之品，所以也叫“清膏”。

小儿膏方消补兼施。因儿童是“稚阴稚阳”之体，用药以平为贵，少用滋腻碍胃之品；在补益药中，适当加入理气消导的药物，做到补中有消，消中进补。尤其在儿科反复呼吸道感染、支气管哮喘、过敏性鼻炎，生长发育迟缓、厌食、疳证、遗尿、自汗盗汗、小儿抽动症等慢性疾病中作用显著。

小儿膏方“量体裁衣”。根据个体情况，辨证组方，具有治疗保健，强身健体，整体调治，预防疾病的作用，治中寓补，补中寓治的剂型，实现了《素问遗篇.刺法论》所说的“正气存内，邪不可干”。

三、足浴足浴，以中医药理论为指导，煎煮中药，利用药液先熏蒸，后淋洗、浸浴足部的一种疗法。祖国医学认为人体五脏六腑在脚部都有相应的投影。脚是足三阴经的起点，又是足三阳的终点，在踝关节以下共有60多个穴位，足浴通过温热的刺激和药物的功用，可促进气血的流通，调整脏腑的功能而收到防病治病的作用。

1.基本原理：

①热刺激：利用药液产生的高温蒸汽熏蒸，扩张皮肤毛细血管、打开毛孔，加快血液、局部淋巴循环，改善新陈代谢；

②局部药效：药液直接作用于病变皮肤，产生疗效；

③整体调节：通过局部刺激、部分挥发性成分的吸入等调节机体状态，达到“以外调内”目的。

2.方法：将双脚放入38-39°C左右的温热水中浸泡，水量一般以淹过踝部为度；一般浸泡15-20分钟，每日一次，3-7天为一疗程。

3.适应症：手足多汗、睡眠不安、腹痛、小儿遗尿、小儿腹泻、女童痛经等。

【本期专家】

兰颖，沈阳市儿童医院中医科主任，副主任医师，医学硕士。辽宁省中医药学会儿科专业委员会副主委、省针灸学会小儿推拿外治专业委员会常委、省中医药学会综合医院中医药学科建设专业委员会常委，沈阳市健康教育讲师团成员。精通中医的内外治法，辨证论治儿科呼吸、消化、肾系及脑系疾病，擅长儿童脾胃病治疗。