健康的宝宝怎么养脾胃呢宝爸宝妈掌握这几点

2024-08-26 来源：井然装修资讯网

掌握这几点帮助宝宝养成健康好脾胃。

大家好，我是玲子。今天来跟大家分享一下怎么去帮助宝宝养成好脾胃。从宝宝出生一开始就要关注他的便便准不准时，喝奶多不多，牙齿长齐以后口水是不是还是流的很勤快。不论是辅食的添加到主食的喂养，又或者是饭量很小，吃饭时间又很长等等，这都是跟宝宝的脾胃息息相关的。

为此我总结了我家宝宝脾胃调理路程，分享几个宝宝逆袭健康好脾胃的小方法给大家。胃口小就容易饱，意思就是吃的很少了。胃口大易撑，意思就是吃的多，这些都是可能造成积食的。所以大家要知道吃得多并不等于长得好，宝宝消化吸收好才是关键。俗话说"三分治，七分调"。

·第一点就是要从调理饮食开始，先打开小小的胃门，想要宝宝喜欢上进食也是关键的一步。人都是视觉动物，当然宝宝也不例外。用最简单的食材烹饪出最美味好看且又富含营养的食物，比如利用食物应有的不同色彩去搭配，或者是用模具做成可爱的图案。

·第二点就是一岁以后的宝宝以吃饭、吃面、吃粥为主，喝奶为辅。餐前不喝奶才能更好的保证宝宝进食的欲望，足够的运动量及水的摄入也是很关键的。

·第三点就是保证充足的睡眠，睡觉与脾胃息息相关。当然儿童睡眠时间也存在个体差异，但充足的睡眠有助于儿童生长发育和身体健康。

·第四点就是小儿推拿，小儿推拿有一定的缓解作用，但不是主要的。比如小儿捏脊、按摩腹部等等，这些是有缓解作用。

·第五点就是益生菌，相信部分宝妈都给宝宝吃过益生菌，就连挑选奶粉时也格外注重吸收消化这些方面，但消化效果好像对宝宝脾胃没多大攻击力，益生菌也不能长期服用。

·第六点就是吃消化消食化积口服液，这些都是可以的。

今天玲子就分享到这，谢谢大家的观看。