冬季宝宝怎么推拿养肺秋天养肺正当时小儿推

立秋后，秋意渐浓，那天科室的同事还说起来，最近的天空看着都高了，的确是渐渐有种秋高气爽的感觉了，中医讲：“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”，秋天是养肺的季节。肺为娇脏，开窍于鼻，外合皮毛，不耐寒热，外邪侵袭首先犯肺，故呼吸系统疾病也是儿科最常见病种。经常采用保肺推拿可以和营卫，宣肺气。

处方：

1.揉外劳300次定位：掌背第三四掌骨歧缝凹陷中。

作用：温阳散寒，升阳举陷，发汗解表。

2.揉迎香300次定位：鼻翼旁0.5寸鼻唇沟中。

作用：宣肺气，通鼻窍

3.按肩井10次定位：在大椎和肩峰连线的中点。

作用：发汗解表，宣通气血。

本法一般适宜在清晨（7—9点）进行，左右两侧穴位可以同时进行推拿，可以每天一次，5天一疗程，休息2天再开始第二疗程，另外秋季要多喝水，多吃白色食物如银耳、百合之类的，注意锻炼身体，适当增添衣物。

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