冬季养阴清热宝宝用量多少孩子阴虚火旺夜卧

2024-07-15 来源：井然装修资讯网

孩子阴虚火旺、夜卧不宁、烦躁好动，今天我推荐给我们家婆一个简单的食疗方，可以起到滋阴清热、疏肝理气的作用。你别看现在孩子很多，孩子小还脾气大、睡眠不安，总个是满床翻滚，这些都是孩子有内热的表现了。

这个时候该怎么办？要给孩子清清热，要把孩子的脾胃调一调，不产生内热了，孩子的积食少了，孩子的就不容易反复生病了。很多家长会发现，孩子只要满床翻滚睡不好，过不了几天就会生病。今天我们就分享给我们家长朋友如何在家去处理。

早期食养方比较平和，适合于早期给孩子使用。你发现孩子有内热不对了，就给孩子积食去用就行了。虽然内热大部分是来自于积食，但是也不是唯一的原因。比如说孩子睡得晚，你肝火大，你要让孩子早点睡。你睡得晚，肝气不降，孩子就会出现气机不升，就会孩子出现内热重、脾气也大。

所以这个时候可以给孩子喝一碗清热、润肠、滋阴降火的食疗方，喝一碗汤就可以解决。但是要在早期，这个汤是什么汤？百合莲子粥。还要加上什么？水分，我们看这个干银耳，你要把它泡湿了之后，它吸收了很多水分，所以这个银耳滋阴养阴的作用比较好。

另外，孩子脾气大，肝火比较盛的时候，你看早上起来之后，孩子大眼角里边都是黄色的眼屎。这个时候这个汤还可以再加上3颗菊花，给孩子清一清肝火。这样的情况下，孩子肝火不大了，脾胃又不积食、不内热，孩子自然就少生病了。

除了这个方面之外，我们家长朋友一定要孩子忌嘴。内热的孩子，你要忌嘴，像油腻的、肉蛋奶，增加脾胃负担的，要少吃。在门诊也是跟我说：谭大夫你看我家孩子，你不让他吃，他怎么长肉？我说你脾胃不好，你吃了那不是在害孩子吗？他不但不长肉，而且还生火，还容易生病。所以你关键是得悠着点，让孩子慢慢的吸收。

所以饮食上，我们可以调整一下蔬菜，豆腐、豆芽、白菜、白萝卜、冬瓜，这些常见的食物，土豆，这都可以给孩子吃。

所以我们养孩子，要记着一个原则，是什么？古人就早就给我们说了，若要小儿安，三分饥与寒。就是平时你让孩子吃个七八分饱就行。如果孩子脾胃好，你看这个时期，你可以多加一点营养的食物，这个孩子能吸收，他也不上火。

但是如果孩子脾胃不好，你就不要强给孩子去塞，越塞孩子越容易生病，弄不好，你就养出了一个豆芽菜的孩子，就是不长个，又不长肉，一风就能吹倒。

所以我们家长朋友，关键是你要掌握这些育儿的方法。那平时很多的食疗方，还有给孩子泡脚、药浴，这都是咱们中医的瑰宝，可以帮助孩子健康成长，健康茁壮成长。

我是谭大夫，下次我们继续和我们家人来分享，如何把孩子养的更好的，一些简单的家庭食疗的方法。

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